Kids kickboksen 8 t/m 16 jaar.
Bij Gladiator Gym ontwikkelen kinderen niet alleen hun techniek, conditie en kracht, maar ook zelfvertrouwen, discipline en doorzettingsvermogen.
Met ons unieke rangensysteem volgen we de ontwikkeling van ieder kind. Tijdens de les verdelen we de zaal in verschillende niveaus, zodat beginners rustig de basis leren en gevorderde kickboksers of wedstrijdvechters voldoende worden uitgedaagd. Alleen de warming-up en het stretchen doen we gezamenlijk.
Door onze unieke lesmethode krijgt ieder kind training op zijn of haar eigen niveau, terwijl ze tegelijkertijd van elkaar leren en samen groeien als één team.
Klaar om te ontdekken welke rang jouw kind kan bereiken? Boek een proefles en ervaar de kracht van Gladiator Gym!
Kickboksen 16+
Of je nu net begint of al jaren ervaring hebt: dankzij ons rangensysteem en de verschillende trainingszones krijg je les op een niveau dat bij jou past. Zo leer je de juiste technieken, blijf je jezelf uitdagen en werk je gericht aan je conditie, kracht en vaardigheden.
Tijdens onze opstartfase bieden we iedere week één aparte 16+-les aan. Daarnaast kunnen 16+-leden tweemaal per week deelnemen aan de gecombineerde Mix-groepslessen. Zodra er voldoende leden zijn, breiden we het rooster uit met extra afzonderlijke 16+-lessen.
Klaar om sterker, fitter en zelfverzekerder te worden? Boek een proefles en train mee!
Mix groep kickboksen
Speciaal voor ouders die samen met hun kind willen sporten, bieden we onze Mix-groepslessen aan. Jullie trainen tegelijkertijd, maar ieder op het eigen niveau en met passende oefeningen. Zo werken jullie aan persoonlijke doelen én brengen jullie waardevolle tijd samen door.
Tijdens de opstartfase kunnen ook 16+-leden aan deze lessen deelnemen. Zodra er voldoende leden zijn, breiden we het rooster uit met meer afzonderlijke 16+-lessen.
In de toekomst willen we daarnaast een Mix-les aanbieden waarin kickboksen en Full Body Workout worden gecombineerd. Zo kan ieder zijn eigen training volgen, terwijl jullie toch samen actief bezig zijn.
Samen sporten, samen groeien!
Full body workout 16+
Na een energieke warming-up volgt een intensieve Full Body Workout, volledig op eigen lichaamsgewicht. Met afwisselende oefeningen pakken we alle belangrijke spiergroepen aan en werken we tegelijkertijd aan kracht, conditie, snelheid en uithoudingsvermogen.
Deze les is ideaal voor iedereen die fitter en atletischer wil worden, wil afvallen of simpelweg het maximale uit één uur trainen wil halen. Je traint op je eigen niveau, maar wordt iedere les uitgedaagd om nét dat stapje extra te zetten.
Geen gewichten, geen ingewikkelde apparaten — alleen jij, jouw lichaam en de uitdaging om sterker te worden!
(binnenkort ook) zelfverdediging
Wil jij je zelfverzekerder voelen wanneer je over straat gaat en leren hoe je in lastige situaties kunt handelen? Binnenkort starten we met groepslessen zelfverdediging, waarin we effectieve technieken uit verschillende vechtsporten combineren.
Tijdens de lessen oefenen we veelvoorkomende en realistische situaties. Je leert gevaar eerder herkennen, afstand bewaren, grenzen aangeven en jezelf indien nodig gecontroleerd verdedigen.
Ook is er ruimte voor eigen inbreng. Heb je een situatie meegemaakt of is er een bepaald scenario waar je bang voor bent? Dan kunnen we dit in een veilige omgeving bespreken en oefenen, zodat je beter voorbereid en weerbaarder wordt.
Binnenkort meer informatie!